1 761 views

Можно ли кормящей маме хурму

Можно ли кормящей маме хурмуМожно ли кормящей маме хурму. К нам хурма попала из стран востока Японии и Китая. Именно оттуда узнали мы о «сердечной яблоне» — так поэтично называют эту ягоду у нее на родине. С первых дней знакомства с человеком,  хурма показала такие свои замечательные свойства как быстрое восстановление сил, а также быстрое снятие симптомов интоксикации. И естественно, она заслужено получила название – пища богов. А полезна ли хурма при грудном вскармливании и можно ли кормящей матери хурму? Вот сейчас мы и попробуем ответить на эти вопросы.

Можно ли кормящей маме хурму

Эта ягода являет собой настоящий кладезь микроэлементов. Она содержит микроэлементы медь, кобальт, фосфор — улучшающие работу головного мозга и очищающие его сосуды; йод  – способствующий защите щитовидной железы; калий — защищающий сердце; железо – помогающее противостоять анемии.  Да и нельзя пожаловаться не недостаток витаминов в этой ягоде. Богатая на витамин С, она прекрасно поможет при простуде, а количество бета-каротина выше чем в сладком перце и даже в тыкве, так, что заботясь о зрении стоит отведать и эту ягоду.

Вот и получается, что ягода:

  • очень полезна для сердечно-сосудистой системы;
  • может дать практически все материалы для восстановления, ослабленного родами иммунитета;
  • большое количество кальция, содержащегося в ней, благоприятно для  роста костных тканей у ребенка;

Однако хочется заметить, что и кашу легко маслом испортить. Также и в отношении этой, казалось бы настолько прекрасной ягоды. Ее не стоит употреблять больше чем 250-300 грамм в день. И у каждого предел свой. Превышение его, чревато не только аллергическими реакциями ребенка, у него может пострадать нервная система, и могут получить развитие некоторые сердечные заболевания. А у мамы могут полностью пропасть аппетит, и появится желудочные боли.

Первый раз желательно скушать небольшую часть, скажем четверть ягоды, затем в случае отсутствия аллергических проявлений и у вас и у ребенка половину, и так постепенно дойти до целой ягоды. И если не злоупотреблять ею, то хурма при грудном вскармливании поможет маме полностью восстановиться после родов, а малышу получить так ему необходимые йод кальций и витамины в молоко.

Очень важно следить за тем , чтоб ягоды были спелыми. Неспелая ягода может вызвать аллергию, а перезревшая не даст желаемого эффекта. Цвет ягоды должен быть темно рыжий, немного коричневатый, с волокнами внутри.

Так можно ли кормящей маме хурму? Конечно, зная свой организм, обязательно попробуйте хурму, и если никаких неприятных последствий от небольших количеств ягод не будет, не отказывайте себе в удовольствии испытать этот чудесный вкус ягоды в древности называвшейся «пища богов».




загрузка...

Оставить комментарий