1 038 views

Можно ли кормящей маме гранат

             можно ли кормящей маме гранат  Можно ли кормящей маме гранат? Этот вопрос особенно остро встает зимой, когда наши, родные, фрукты – источники витаминов для нас и наших детей становятся тяжело доступными. А экзотический «король плодов» так привлекательно смотрит с прилавков магазинов. Так стоит ли употреблять гранат при грудном вскармливании?

                О том, что гранат очень вкусный фрукт – знают все. Но ведь кроме этого он представляет в себе целый комплекс витаминов и минералов,  содержащий в себе все необходимые вещества для полноценной жизнедеятельности нашего организма. Из пятнадцати аминокислот обнаруженных в  гранате шесть встречаются еще только в мясе. Кроме того, содержащиеся в нем витамины помогают полноценно работать и кровеносной системе и иммунитету.  А важности таких микроэлементов как йод, калий, кальций, железо, содержащихся в нем, для полноценного питания ребенка  знают практически все мамы. Поэтому гранат можно кушать кормящей маме .

                Однако, хочется отметить и возможные негативные последствия граната при грудном вскармливании. Ведь гранат достаточно сильно крепит. И соответственно имея предрасположенность к проблемам со стулом, употребляя гранат кормящим мамам, следует помнить, что он может усложнить ситуацию.

                Еще одним из подводных камней может оказаться высокая аллергическая опасность  от фрукта. Ведь он относится к так называемым красным фруктам.

                Поэтому при его употреблении желательно проверить, как малыш отреагирует на новшество в питании. В первый раз желательно употребить совсем небольшое количество фрукта. И лишь убедившись в отсутствии побочных эффектов восполнять нехватку витаминов у детей кушая гранат.

                Гранат при грудном вскармливании можно использовать и просто принимая его в пищу, а можно выдавив сок. Правда из-за высокой концентрации кислот в соке он может оказать разрушающее действие на зубную эмаль. Поэтому сок граната желательно предварительно развести водой .

                Таким образом, гранат при грудном вскармливании – одно из лучших средств для восполнения нехватки витаминов и минералов. А соблюдая осторожность при его употреблении, вы доставите и себе и своему малышу исключительную пользу.




загрузка...

Оставить комментарий