Как накачать икры ног в домашних условиях

Как накачать икры ног в домашних условияхО состоянии своих икр (икроножных мышц), мы вспоминаем тогда, когда замечаем улыбку или удивление на лицах друзей, рассматривающих наши ноги. Из-за отсутствия времени уделить еще час-другой для фитнес — зала не представляется возможным и задача как накачать икры ног в домашних условиях, начинает казаться невыполнимой. Прочитать остальную часть записи »

Фитнес при беременности

Фитнес при беременностиУвидев две полоски на тесте, и осознав свое положение, совсем не стоит расстраиваться и ставить крест на понятии фитнес. Конечно, если есть медицинские противопоказания для занятия фитнесом во время беременности, то конечно лучше от физических нагрузок отказаться. А, в целом, фитнес при беременности, имеет огромное количество позитивных моментов. Главный из них это улучшение самочувствия и бодрое настроение, сопутствующее физической активности. Прочитать остальную часть записи »